Un camino guiado para recuperar confianza, energía y coherencia en tu vida
Vitaliza no es un curso para “arreglar síntomas”.
Es un proceso de acompañamiento de 4 meses para personas que llevan tiempo conviviendo con dolor, cansancio, malestar físico o desconexión interna… y sienten que necesitan algo más que parches.
Aquí no vienes a corregirte.
Vienes a comprenderte.
A dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a escucharlo desde un lugar más honesto, más amplio y más humano.
🧭 Un enfoque diferente sobre la salud
En Vitaliza partimos de una idea clara:
El dolor no siempre mide daño.
Muchas veces mide protección, adaptación y saturación del sistema.
Tus síntomas no aparecen por casualidad.
Son la expresión de un organismo que intenta sostener demasiadas cosas a la vez:
- Estrés mantenido
- Carga emocional no procesada
- Creencias limitantes sobre tu cuerpo y tu salud
- Inflamación silenciosa
- Desconexión del ritmo biológico
- Falta de espacios reales de cuidado
Vitaliza te ayuda a ordenar ese mapa, a entender qué te está pasando de verdad y qué puedes empezar a cambiar, paso a paso, sin exigencia ni culpa.
🧠🫀 Un trabajo integral: cuerpo, mente y vida
Durante el proceso aprenderás a:
- Comprender el dolor y los síntomas desde una visión biológica, emocional y relacional.
- Romper con creencias que perpetúan el malestar
(“estoy roto”, “esto es para siempre”, “mi cuerpo falla”). - Recuperar confianza en tu cuerpo como un sistema inteligente que busca equilibrio.
- Regular el sistema nervioso y digestivo para ganar energía y claridad mental.
- Entender el papel del estrés, la inflamación y el entorno en tu estado físico y emocional.
- Construir hábitos y decisiones que sostengan tu salud en el tiempo.
- Dejar de vivir pendiente del síntoma y empezar a vivir con más presencia y sentido.
No se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de hacer lo posible, con coherencia y continuidad.
¿Cómo es el proceso Vitaliza?
Vitaliza es una experiencia guiada y acompañada, no un contenido para consumir en soledad.
Incluye:
🔹 Sesión individual inicial (online)
Una sesión personal conmigo para:
- Conocer tu historia
- Entender tu situación actual
- Afinar por dónde empezar y cómo adaptar el proceso a tu realidad
🔹 Formación online estructurada
Acceso desde el primer día a los contenidos iniciales del programa:
- Vídeos claros y accesibles
- Metáforas, ejemplos clínicos y explicaciones comprensibles
- Para aprender a tu ritmo y volver a ellos cuando lo necesites
🔹 Acompañamiento grupal durante 4 meses
- 12 sesiones grupales online (3 al mes)
- Espacios de escucha, integración y trabajo práctico
- Un entorno seguro, sin juicios ni exigencias
- Donde no estás solo/a con lo que te pasa
🔹 Material práctico y vivencial
- Ejercicios guiados
- Audios de reflexión y regulación
- Propuestas de journaling y observación corporal
- Herramientas para llevar el proceso a tu día a día
🔹 Comunidad privada
Un espacio donde:
- Compartir dudas y procesos
- Sentirte acompañado/a
- Aprender también del camino de otras personas
- Sostener el proceso cuando flaquea la motivación
🕊️ Lo que NO es Vitaliza
Es importante decirlo claro:
- No es una promesa de curación.
- No es una solución rápida.
- No es un curso para consumir pasivamente.
- No es para quien busca que alguien “le arregle”.
Vitaliza funciona cuando hay implicación, honestidad y compromiso contigo.
🌱 Lo que SÍ puede transformar
Si recorres el proceso con apertura, Vitaliza puede ayudarte a:
- Vivir con menos miedo a tu cuerpo y a tus síntomas.
- Recuperar energía y claridad.
- Dejar de vivir en modo supervivencia.
- Sentirte más presente, más conectado/a y más coherente.
- Construir una relación con tu salud más madura y sostenible.
Porque la salud no es la ausencia de síntomas,
sino la capacidad de comprenderlos, integrarlos y seguir caminando.
El camino de vuelta a ti
Vitaliza es un programa cerrado ==> ¿Que quiere decir esto?
Abrimos una edición en Marzo de 2026… hasta Julio no terminamos y la siguiente… ni las condiciones ni el programa serán lo mismo.
Ahora vamos a crear un grupo nuevo… aprenderemos, creceremos Juntos… ¡¡¡Vamos a crear algo bonito!!!
Para mí es un proyecto vital… es la evolución natural del acompañamiento para el que me he formado, en el que he trabajado… llevar más lejos, crecer y vivir mejor.
Gracias si vas a formar parte y… hasta pronto… si has llegado hasta aquí y decides no entrar.
¿Quién Imparte?
Andrés Cuadrado Rodríguez.
- Fisioterapeuta, Ms. Posturología, DO Osteopatía, EU en Psiconeuroinmunología.
- 18 años de experiencia clínica a nivel Hospitalario y ambulatorio en el Consorci Sanitari Integral
- 7 años como coordinador de RHB domiciliaria en el Consorci Sanitari Integral
- 1’5 años como coordinador de RHB domiciliaria en el Hospital Sagrat Cor y Hospital de San Rafael.
- Osteópata en consulta privada desde 2009
- En 2021 abro mi propio centro en Hospitalet de Llobregat
- Desde 2022 divulgo sobre Osteopatía y salud en el Podcast “el Vitalista”
- Formador a nivel Hospitalario y desde 2025 imparto mi propia formación a profesionales de la Salud (AIS) en Cercle Vital (Girona)
- Enamorado de la complejidad del cuerpo humano y del acompañamiento de la salud desde lo natural, buscando la mínima intervención y ayudando desde un barrio humilde de Barcelona.
¿Para quién es Vitaliza?
Este camino es para ti si…
- Te has sentido sola buscando respuestas, buscando comprender lo que sientes en tu cuerpo.
- Estás agotada de probar soluciones sin ver cambios reales.
- Intuyes que el cambio es posible, pero necesitas una guía que te oriente.
- Quieres avanzar con calma, sin exigencias ni falsas promesas.
Lo que no es este programa
❌ No es una solución exprés
❌ No sustituye la opinión de un profesional de la salud.
❌ No te promete eliminar la incomodidad de tu cuerpo.
✅ Es un acompañamiento honesto, humano y basado en conocimiento real
✅ Es un proceso para reconciliarte con tu cuerpo
✅ Es un camino para volver a confiar en ti
🌱 Si estás list@ para Avanzar…
Vitaliza está aquí.
No para exigirte.
No para salvarte.
Sino para sostenerte, ayudarte a entenderte y acompañarte a volver a ti.