Esta página es un pequeño regalo para ti.

Aquí encontrarás varios audios de “Un día de vuelta a ti”, un programa donde acompaño a las personas a reconectar con su cuerpo, sus ritmos y su bienestar desde lo cotidiano.

Pon un audio, respira hondo y date permiso para escucharte.

1.- Introducción y creencias

2.- La inercia del cambio

3.- La estructura de la personalidad

4.- Las zonas de adaptación, de influencia y de control